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亚博vip全站最新网站犯“春困”需滋阴专家提示

发布时间:2022-01-12 浏览次数:次 字号:  【关闭】

  亚博vip全站最新网站新华网郑州4月8日专电(记者李丽静)秋季天气日渐转暖,许多人会感应疲倦、疲惫、昏昏欲睡,安康专家提示人们:秋季犯困需滋阴。

  安康专家提示人们,犯“春困”需滋阴,饮食上要多食滋阴的食品,少吃羊肉等温性食品,不吃辛辣、煎炸烤食物、狗肉、酒类、暖锅等热性食品,可用西洋参等调度,犯困时,可恰当做头部减缓病症。

  同时,要多做深呼吸以及能增长肺活量的有氧活动,多在阳光充沛、植被多的处所举动,给大脑以充沛的氧气。亚博vip全站最新网站

  春季扬沙气候,不宜戴隐形眼镜

  跟着秋季气温日渐上升,在西安各大病院救治的眼病患者也有所增长,此中很多是常常戴隐形眼镜的患者。眼科专家提示:秋季氛围中的花粉及沙尘较多,在大风扬沙气候下最佳不要佩带隐形眼镜。

  西安市眼科病院主任医师张长宁说,因为秋季气温变革大,人们很简单患上上流感,从而激发病毒性结膜炎以及病毒性角膜炎,假如常常戴隐形眼镜又不留意眼部卫生,极易使炎症减轻。同时,在氛围中洋溢的花粉微粒若进入眼中,会使一部门人患上上过敏性结膜炎。再加之我国南方地域在秋季常常呈现大风扬沙气候,沙尘吹入眼中,也会招致眼部传染并激发其余炎症。

  专家倡议,春季在大风扬沙气候时,只管佩带框架势眼镜,如许一方面眼镜可阻挠沙尘进入眼中,另外一方面一旦有沙尘微粒进入眼部,泪水也能够及时将微粒冲刷掉。

  (记者杨一苗)新华网西安专电

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